【原始积累】反馈体系的重要性

大家好，我是陪我APP创始人孙宇晨，我想邀你一起与我踏上财富自由革命之路，我在财富自由的另一边等着你。大家以前对于一万小时定律啊，还有一个错误的理解。就是我们经常想说啊，一万小时定律，好，我就像张无忌一样，这个进这个山洞里面，是吧，苦练五年，九阳神功就成了，或者是。

扫地僧天天扫地，比如说把那个扫把都扫成这种铁扫帚了，用扫把随便一碰，一个人就飞出五丈远。这种想象在现实生活中啊，是没法出现的。比如说以前记得还有一个很简单的道理，就是经常有人说啊，我、我们小时候喜欢把手往这个米缸里面插，是吧？就感觉我在练铁砂掌，就经常。

有一些这种少林的电影啊，也经常对我们具有误导。就说好像啊，我练个少林神功，每天把手在这个砖头上磕，是不是啊？磕它五万次，随便一碰砖头就碎了。我个人认为啊，这种事情一般都是很难发生的。天天用脑袋去撞墙，绝对不会。

下次你再一撞的时候可以把墙撞倒，而我觉得只可能把脑袋还是磕一个大包。啊，原因很简单，就是一万小时定律啊，它最重要的并不是这个一万小时本身，而是如何将这一万小时分割、练习并反馈的一连串的机制。所以呢，在这个一万小时定律啊。

不仅没有降低老师的作用，反而是增强了老师的作用。就像我刚才讲的，为什么啊我们也、也、也经常说这个中国要有自己的足球青训体系以及这一整套的，的确就是如此。啊，球员不是说啊我们撒开了花，大家随便踢、随便练，啊，就、就能练好的。相信因为我自己本身是学围棋的，相信大家。

以前也有这样的体会。如果你以前学过棋啊，或者甚至包括大家现在打王者荣耀打得很多，都是反复去复盘、分解，学习的速度啊要远远比瞎玩儿提高的速度要快得多。这个里面最重要的就是有老师对你进行反馈。包括我们大家玩的王者荣耀这种MOBA。

5v5的游戏，你就要把它分为战术切换、骚扰对方的时机、进入比如说对方野区打野的时机、打野、偷塔，哎，每个操作都要进行细化性的分析，以及五个人再进行配合，才能取得一个比较良好的进展。而不是有的人。

比如经常也跟我说，说宇晨，我王者荣耀都打了五千盘了，为什么还徘徊在白银水平呢？啊，原因就是如此。所以这时候我们知道了，往往能够决定训练能不能出成绩的，训练认真与否，仅仅是其中非常小的一个环节，核心还是有。

没有非常好的老师对这个进行分工和指导。当然了，我们生活中有时候你并没有办法一下就找到这样好的老师。那从这个道理，就像久病成医一样，你自己啊就要做自己比较好的教练，不断地对自己进行反馈和提升。然后这时候老师啊，他的真。

正作用也发挥出来了。老师其实我们经常讲啊，老师并不是说，好，你来一个补习班，这个老师天天在这填鸭式教学给你讲课，讲比如说五六天。往往啊，老师的真正价值不是这个。老师的真正价值是，其实你学过五六天，无论是老师讲的也好，你是自学的也好，学过五六天之后，老师说，好，你把。

剩下的东西给我复述一遍。这时候你复述的时候，老师对你进行反馈，告诉你哪些你复述的是对的，哪些你复述的是错的，这一个环节是最值钱的。这个大家也会发现啊，就是类似的职业都有这个特征。就比方说医生也是，一个医生啊，往往我们去看医院看病啊。

啊，其实、其实中国现在对医生的理解也有这个偏差。我们去医院看病啊，医生首先会让你去做很多检查，比如说去照个胸片啊。比如这次我去感冒啊，医生叫你去照个胸片，然后啊做个B超啊，有一连串的这些。其实这些本身检查无论多少钱啊，都不是最关键的，最关键的核心溢价。

是医生基于这些数据以及提供的这些症状，能够做出一个符合减轻症状、同时又能把你病治好的这么一个判断。这个判断是最贵的。啊，包括医生可能熟练练习一辈子，都是在为这个判断做准备。这就是医生的价值。老师的价值也是这样，他做出所有东西啊，在。

一万小时定律里最大的，就是为你的这个反馈做准备。他就能一下子告诉你说，好，没有问题，这种练习方式是最好的。所以从这个角度来说啊，我们发现啊，为什么啊我们经常平常说的，哎，说我怎么他积累得好，我积累得不好啊，原因很有可能就是发生在我们刚才讲。

这些方面。给大家复习一遍：一，你是刻意地练习吗？如果不是刻意地练习，那不行。第二，你是不是在自己的舒适区练习？在自己的舒适区练习也是不行的。那你是不是又在一个自己可以达到的目标范围内练习呢？啊，确实是如此的。啊。

那最后就是有没有一个比较好的教练，或者你自己给你做反馈练习。包括将你希望练习的这件事情啊，有一个比较完美以及完善的啊收集机制、收集方式，并且不断进行反馈和复盘。如果呢，你能把上述我们讲的。

原则都做到的基础上，不断地进行累加，一般来说呢，在五年之内是很容易将至少一个方向的练习方式，包括职业技能掌握，达到一个比较好的水平。这也是为什么我们经常讲的，往往稀里糊涂做一件事情，那做一万小时定律往。

往也是无用功的一个核心原因。而且呢，当大家掌握了这个方式方法，就是一万小时定律呢，不仅仅能让我们明确知道我们在一万个小时之内，通过刻意练习、反馈机制能够很好地达成一个效果，同时也。

能够缩短我们达成这个效果所花的时间，而这个也是非常关键的。还是举我刚才讲的一个例子，有的人可能包括小学生，是吧，连续打一年王者荣耀，水平都不会、不会有任何提升。但是如果你用我这套反馈机制的方式方法去玩王者荣耀，可能一个月。

就能将你的王者荣耀的水平有一个非常高的飞跃。当然我这个不是我的方法，我现在现编的。我王者荣耀水平现在也是黄金而已，我从来没有把它分解过来学习，因为平常没有时间。但如果你想迅速提升，甚至包括在游戏、各行各业领域的能力的话，用我这套方法论来提升速度也是最快的。

包括啊很、很多类游戏性质的竞争。就一万小时定律啊，大家还要明确一点，就它在竞争中特别好使。啊，就是啊尤其简单竞争，比如说王者荣耀打游戏，然后包括类高考，大家都做同一套题，这种都是类竞争类的，一万小时定律都很容易发挥作用。啊，就是只要你前面把战术搞好。

根据每个阶段刻意练习提升，就啊再有比较好的反馈机制，掌握就这样一整套的这个循环啊，来做这种类竞争类都非常好。再举、再举一个高考的例子。你像高考例子我们也是，好，我们进去高考，比如说我们希望达到六百五十分，七百五十分满分，那么每一门科目是一百五十分啊，分为语数外、综合和X科。

那么比如说具体到数学这一门课，数学这一门课啊，你的学习的情况大概是什么样的？几何占多少？圆锥曲线占多少？然后具体落实到圆锥曲线，你对圆锥曲线哪个部分的知识点掌握得怎么样？进行刻意练习。所以只要把它分割成一个个小块，再对每个小块进行强化和刻意练习，很快。

慢慢就会在整体上呈现一个非常好的效果。啊，所以呢，从这个角度来说啊，只要满足了以上几点，就可以有一个非常好的效果。当然这些事情的反例就是，如果你没有这么做，就算花了十万个小时也不会有任何卵用的。就跟我可能学围棋，就系统性学习围棋之前。

有很长一段时间，就跟我那小伙伴、臭棋篓子、下得都比我差的人天天下。只不过大家可能看到这个路边经常我们摆的这种摊、下这种象棋的人也很多，这个往往就是完全是浪费时间。就跟我们想象的像扫地僧一样，我扫五万年，是不是这个用这个、随便用这个扫帚一碰，是吧，东西都飞出去？不可能的。就是在这种低效。

缺乏刻意练习、缺乏反馈、缺乏纠正、缺乏就是分割体系，一个个逐个纠正的这种、向正确方向纠正的这种啊特征的练习，那是完全是炮灰。这就是为什么绝大多数人在做一万小时定律的时候并没有达到它的结果的核心原因。好的，那今天这。

一集就先到这里。也继续我们的这个问题收集。希望大家呢可以给我讲一讲，你对一万小时定律是如何理解的？可以举一些你因没有遵守这个一万小时定律而受到惩罚的例子吗？像我刚才举过的，比如说下棋完全白白浪费时间，是吧？包括。

打麻将可能，当然麻将可能因为跟运气的成分结合得太大，是吧？老是要摸一张牌，跟运气的成分结合大。但其实即便这样的也是可以练习的。像类似于德州扑克啊，其实会打和不会打的人差距会非常大。包括下棋，我们比如说没有下好啊的原因，是因为我没有注重刻意练习，以及你因为一万小时定律。

获得过什么好处啊，也可以给我们讲一讲。就没有遵守而受到惩罚和因遵守而获得的好处，都可以与我分享一下。谢谢大家。